Home Office Hölle? Fehlanzeige. Alles eine Frage der Organisation.

10 Tipps für gutes Arbeiten im Home Office

„Oh Gott, du kannst im Home Office arbeiten? Ich könnte das nie! Lässt du dich da nicht ständig durch irgendetwas ablenken?“ Sätze, die immer wieder einmal fallen, wenn ich erwähne, dass ich öfter „zu Hause“ arbeite. Ja, das klappt. Nein, ich lasse mich nicht ablenken.
Für mich ist die Arbeit im Home Office ein echtes Geschenk. Sie spart 2 Stunden Rush-Hour pro Tag, schon damit die Nerven und die Umwelt und ermöglicht wirklich konzentriertes Arbeiten nach meinem ganz eigenen Rhythmus. Wie das wirklich gut funktioniert? Mit ein paar kleinen Tricks.

1 Am Tag vorher die wichtigsten ToDo’s festhalten

Bevor ich einen Arbeitstag beende, schreibe ich eine kleine ToDo Liste für den nächsten Tag. Handschriftlich, auf einen Block.

Im Home Office könnte ich nie abschalten.

Damit sind die ToDos raus aus dem Kopf, irgendwo gesichert und der nächste Arbeitstag ist geplant. Außerdem ist es ein sehr tolles Gefühl, auf dem Block erledigte Dinge durchzustreichen. So kippt nichts hinten runter und der Kopf ist am Abend frei. Rechner zuklappen, Liste drauf. Feierabend.

2 Büro on Ritual: Getting dressed and informed

In normalen Jobs etabliert sich an Arbeitstagen über die Zeit ein Morgenritual (Kaffee trinken, duschen, anziehen, Katze füttern, Zähne putzen) und es gibt einen Arbeitsweg, der die Trennung zwischen Privat und Arbeit klar markiert.

Im Home Office würde ich ja völlig verwahrlosen.

Dieses Ritual lässt sich prima auch für das Home Office nutzen. Der fehlende Arbeitsweg macht dann keinen großen Unterschied. Es gibt jeden Morgen feste Rituale. Ich arbeite nie im Schlafanzug oder unfrisiert.

Meinen Arbeitstag beginne ich mit 20 Minuten Extra-Zeit, vor die ersten Termine anstehen, um mich über die Themen des Tages zu informieren. Tagesschau im Stream, die wichtigsten Online-Magazine. So bin ich gerüstet für den ersten Small-Talk via Skype, Hang-Outs oder am Telefon – auch ohne den neuesten U-Bahn-Gossip.

3 Früh anfangen, der Arbeitstag ist endlich

Wenn ich an einem Tag noch etwas vorhaben möchte, versuche ich, möglichst früh anzufangen.

Du hast es ja gut – du kannst jeden Tag ausschlafen!

Ja, die Versuchung des „mal länger Schlafens“ ist groß. Am Ende führt es nur dazu, dass ich hektisch in den Arbeitstag stolpere – ohne Rituale – und sich die Tage immer weiter nach hinten schieben. Irgendwann findet Freizeit dann nur noch im Dunkeln statt. Wenn überhaupt. Daher: Auch ein Home Office hat feste Arbeitszeiten. Und der Wecker klingelt zu einer festen Uhrzeit.

4 Dinge, die keinen Spaß machen, zuerst

Morgens ist die Motivation am größten, daher mache ich zuerst immer diejenigen Aufgaben, die ich am wenigsten mag.

Ich würde ja nie irgendwas fertig bekommen. So ohne Deadlines.

So sind sie weg, sie können von meiner ToDo Liste verschwinden und der Tag startet gleich mit dem guten Gefühl, schon etwas geschafft zu haben. Aufgaben schieben sich daher nicht vor mir her, sondern lösen sich sofort auf, noch bevor ich richtig wach bin. Ungeliebte Aufgaben mutieren so zu echten Motivationskünstlern.

5 On und off fest planen

„Ich bin ja eh zu Hause“ ist kein guter Ansatz. Arbeitszeiten und Pausenzeiten sollten fest geplant werden.

Hat man im Home Office nicht ständig ein schlechtes Gewissen?

Wenn also „zwischendurch“ etwas erledigt werden muss, wird dieses Zeitfester bewusst als „Nicht-Arbeitszeit“ in den Tag geplant. Genauso, wie man in einem Büro eine Mittagspause oder einen Termin planen würde. So wird die Arbeit erledigt und es ist genug Platz, für andere ebenfalls wichtige Dinge, ohne, dass das eine dem anderen ins Gehege kommt. Wie in einem ganz normalen Job auch.

6 Handy und Rechner trennen

Ein privates Handy und ein privater Rechner sind kein Luxus, sondern notwendig.

Ruft dich nicht ständig jemand an, wenn du unter der Dusche stehst?

Partnerkarten für den Handyvertrag kosten heute kein Vermögen mehr. Und wenn wirklich kein zweiter Rechner drin ist, kann auch ein privater, zweiter Browser helfen und eine separate E-Mail-Adresse für Privates. Wenn ich nicht arbeite, ist auch mein Arbeitsgerät nicht an. Wenn ich arbeite, ist nur mein Arbeitsgerät an. So vermeide ich, in meiner Freizeit zu arbeiten oder bei der Arbeit private Dinge zu tun. Ganz einfach.

7 Tapetenwechsel gegen das Einzelhaft-Gefühl

Auch wenn ich einen sehr kommunikativen Job habe, sind Kollegen und andere, lebende Gesichter hin und wieder wichtig.

Kann man nach einiger Zeit im Home Office überhaupt noch sprechen?

Daher kann es sinnvoll sein, hin und wieder zur Inspiration den Arbeitsort zu wechseln. In einen Co-Working-Space, zum Kunden oder in ein ruhiges Café mit WLAN.

8 Kein Zwischendurch-mal-kurz

Schnell mal zwischendurch mit der Mutter telefonieren? Private Geschenke suchen? Arzttermine vereinbaren? Fehlanzeige.

Du hast es gut, du kannst nebenbei ja all deinen Kram erledigen.

Wenn ich arbeite, arbeite ich. Privates mache ich in festen Pausen und mit privaten Geräten (siehe Punkte 5 und 6). So gibt es keine Versuchung der Ablenkung.

9 Networking

Nachdem ein Home Office nicht automatisch eine Kollegin gegenüber oder Menschen aus dem zweiten Stock in der Kaffeeküche vorhält, ist es wichtig, sich diese selbst aktiv zu suchen.

Ist Home Office nicht ein bisschen so wie Einzelhaft?

Ideal sind Verabredungen zum Lunch. Viele andere Home Office-Bewohner freuen sich über den kleinen Break sicher ebenso, wie man selbst. Eine Mittagspause im Fitness- oder Yoga-Studio oder im Sportclub bietet sich auch hin und wieder an, um menschliche Kontakte zu pflegen.

10 Büro off Ritual: Ende ist Ende

Morgens definiere ich, wann ich aufhöre zu arbeiten. Daran halte ich mich.

Arbeitet man im Home Office nicht immer? Kann man da abschalten?

Überstunden mache ich nur dann, wenn über den Tag etwas wirklich Unvorhergesehenes passiert, das keinen Aufschub bis morgen duldet. Genau so, wie ich es auch in einem „echten Büro“ machen würde. Ein fester Anschlag des Tages führt dazu, dass man tagsüber konzentrierter und fokussierter arbeitet, weil ein Ende abzusehen ist. Dann: Alle Fenster zu, Rechner zu, AB an, ToDo Liste für morgen. Feierabend.

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Fassaden-Sex und gewünschtes Verhalten

Manchmal tut es eben weh. Die editionF brachte heute einen interessanten Artikel zum Thema „schlechter Sex„. Hierbei wird differenziert, dass Männer schlechten Sex schon dann haben, wenn es nicht „perfekt lief“, Frauen hingegen Sex oft schon gut finden, wenn es nicht weht tut. Eine schockierende Aussage. Warum gehen hier unsere Wahrnehmungen und Ansprüche so weit auseinander? Autorin Silvia Follmann bringt es auf den Punkt:

„Frauen werden auch im Alltag dazu erzogen, selbst dann zu suggerieren, sie würden sich wohlfühlen, wenn sie sich nicht wohlfühlen.“

Das fängt beim Tragen von unbequemen Schuhen, die unsere Füße malträtieren an und hört irgendwo bei schmerzhaftem Sex, den wir ertragen und einfach wegatmen, auf. Dazwischen gibt es eine ganze Palette von Erniedrigungen, die wir Frauen körperlich und psychisch über uns ergehen lassen, um einem bestimmten Bild zu entsprechen.

Oft ist es die Angst

Wir haben früh gelernt, uns auf eine Art Tauschhandel einzulassen. Wir tauschen ein Stück Wohlbefinden gegen Bewunderung, Anerkennung, Liebe oder Zuneigung. Manchmal geht die Rechnung sogar auf, weil wir uns mit der gewonnenen Zuneigung wieder wohler oder zumindest „richtig“ fühlen. Meist haben wir aber doch das Nachsehen.

Wahrscheinlich ist der Grund allen Übels die Angst. Angst, nicht gut genug, nicht liebenswert genug, nicht schön genug zu sein. Die Angst, etwas falsch zu machen. Die Angst, belächelt zu werden. Die Angst, jemanden sonst vielleicht zu verlieren. Und, schlimmer noch, die Angst vor dem Alleinsein.

Menschen sind soziale Wesen – wir wollen dazugehören

Vieles fängt schon in der Jugend an. Um zu einer Gruppe zu gehören, machen wir allerhand Blödsinn. Mutproben, um cool zu sein. Alkohol trinken, auch wenn er uns gar nicht schmeckt, nur um dabei zu sein. Rauchen, Kiffen oder schlimmeres, nur um nicht der Looser zu sein.

Sozialer Druck und der Wunsch nach Anerkennung lässt uns oft Dinge tun, die wir für uns alleine auf einer einsamen Insel nicht tun würden.

Die Erfahrung aus diesem Verhalten, bestätigt uns. Denn wenn wir mitmachen, gehören wir dazu. Wir sind cool, bekommen Anerkennung. Wir lernen: Tun wir Dinge, die wir vielleicht nicht mögen, andere aber von uns erwarten, werden wir mehr gemocht.

Das ist zunächst einfacher, weil uns das gewünschte Verhalten vorgelebt oder vorgegeben wird. Wenn wir tun, was wir selbst für richtig halten und womit wir uns vielleicht wohl fühlen würden, besteht die Gefahr, damit auch einmal anzuecken. Und Anecken und Aufmucken ist nicht unbedingt das, was an attraktiven Frauen und potenziellen Partnerinnen üblicherweise gemocht wird. Also ergeben wir uns oft in dieses Muster.

Wir wollen einem Bild entsprechen

Mit all diesen Lektionen im Gepäck machen wir uns auf die Suche nach einem Partner. Natürlich wollen wir für den Auserwählten das bestmögliche Bild abgeben. Also tun wir wieder das, was das allgemein gewünschte Frauenbild verlangt. Rechnen wir uns damit doch die besten Chancen aus.

Wir Quetschen und in HighHeels und viel zu enge Kleider, malen uns die Nägel an. Viele gehen noch weiter. Sie lassen sich die Brüste operieren, gehen dreimal die Woche zu einem Sport, der ihnen überhaupt keinen Spaß macht, aber angeblich einen sexy Body formt oder unterziehen sich quälenden Diäten. Genau aus diesem Motiv heraus findet dann oft der schlechte Sex statt. Wir wollen so sein, wie wir glauben, dass er es von uns erwartet, anstatt auf unsere eigenen Bedürfnisse zu hören.

Unter all den Dingen, die wir tun, aber gar nicht wollen, haben wir uns irgendwann selbst verloren. Wir wissen gar nicht mehr, wer wir eigentlich sind und was wir wollen, unter all der Fassade.

Das rote Kleid ist die bessere Wahl

Wir sollten dringend wieder anfangen auf uns selbst zu hören. Wenn der angeblich Auserwählte uns nur im erwünschten blauen Kleid aber nicht im roten, das uns selbst gefällt, will, will er uns vielleicht einfach nicht. Und wir ihn auch nicht. Daran ändert auch kein schlechter Sex, den wir ihm zuliebe ertragen, etwas. Wenn wir erst einmal lernen, im roten Kleid selbstbewusst zu strahlen, werden wir genug Kandidaten finden, die auch unser echtes Ich attraktiv finden. Und dann haben wir auch die Chance auf guten Sex. Mit ihm und uns selbst.

Denn ganz ehrlich: Lieber erst einmal gar keinen, als Fassaden-Sex.

Fremdgeschämt: Brüllst du noch oder hast du schon eine Meinung?

Wann genau haben wir vergessen, wie gutes Benehmen im sozialen Miteinander funktioniert? Warum wird so wenig gedacht und dafür so viel geschrien? Und was ist eigentlich „Meinung“?

Es passiert so vieles dieser Tage, das nachhaltig sprachlos macht. Menschen mitten in Europa, die Schulbildung und Erziehung genossen haben, tun und sagen Dinge, die jeglichen Intellekt und jegliches Gespür für soziale Interaktionen vermissen lassen.

Immer mehr Menschen vergessen offensichtlich, wie gutes Benehmen aussieht und wie ein soziales Miteinander funktioniert.

Gestern, bei der Live-Übertragung des Konzertes in Chemnitz auf Facebook war es nachhaltig schockierend, was hunderte von Menschen, die eine Veranstaltung wie diese offensichtlich nicht gut heißen, öffentlich sichtbar und unter ihrem Klarnamen von sich geben. Da wird gedroht, gehetzt, es werden Dinge gesagt, die gar nicht wiederholt werden wollen.

Das soll keinesfalls heißen, dass es nicht in Ordnung ist, seine persönliche Meinung kund zu tun. Doch es stellt sich die Frage, ob es sich in diesem Fällen tatsächlich um Meinung handelt. Denn Meinung – so das Wörterbuch – ist „…eine persönliche Ansicht, Überzeugung, Einstellung o.Ä., die jemand in Bezug auf jemanden, etwas hat (und die sein Urteil bestimmt).“ Was braucht es also, um eine Meinung zu haben?

Weißt du eigentlich, was du da sagst?

Es drängt sich der Verdacht auf, dass viele den Ursprung und auch die Tragweite ihrer Äußerungen nicht (mehr) einschätzen können oder das, was sie sagen, vielleicht noch nie hinterfragt haben. Da werden Worte gebraucht, die einem den Atem verschlagen und Dinge geäußert, die ein denkender Mensch so einfach nicht ernst meinen kann. Es werden Menschen, die nicht der eigenen „Meinung“ sind, mit dem Tode bedroht. Mitten in einer Demokratie und mitten in einer aufgeklärten Gesellschaft. Warum? Ist es die blinde Wut, die allen Anstand vergessen lässt? Die Hilflosigkeit, die keine Argumente mehr finden lässt? Die pure diffuse Existenzagst, die sämtliche Orthographie erstickt? Oder ist es am Ende nur Dummheit?

Weißt du eigentlich, was du willst?

Angesichts der Kommentare und der immer gleichen Parolen viele rechtsgesinnter Personen stellt sich die Frage: Was genau wollt ihr eigentlich? Natürlich kann man Parolen wie „Lügenpresse“ hundert mal wiederholen. Seid ihr in der Lage, das einem Interessierten zu erklären? Was soll am Ende dabei rauskommen? Was genau ist eure Vorstellung und was wollt ihr erreichen? Wie sieht euer Szenario einer idealen Zukunft aus? Warum genau soll in eurer Vorstellung der „Ausländer raus?“ Welche Angst macht er euch und warum geht sie weg, wenn er weg ist?

Bevor eine Parole in die Welt gebrüllt wird, wäre es sinnvoll, verstanden zu haben, was damit erreicht werden soll.

Und wie bekomme ich jetzt eine Meinung?

Meinung fällt nicht vom Himmel. Sie ist auch nicht so ein Bauchgefühl. Meinung muss wachsen und entstehen. Aus Fakten. Bitte setzt euch hin und lest ein Buch. Besser noch viele. Schaut arte oder 3sat, wenn es Fernsehen sein muss. Geht auf die Straße und sprecht mit euren Nachbarn und versucht, euer Gehirn zu benutzen. Sprecht an Info-Ständen mit Parteien-Vertretern (am Besten aller Couleur) und überlegt, welche euren Vorstellungen einer guten Zukunft nahe kommen. Erst dann ist es möglich, tatsächlich eine „Meinung“ zu haben, die man dann auch ohne weiteres frei äußern und mit anderen diskutieren kann.

Nachhaltigkeit on – 8 Merksätze für den Start

Nachhaltig leben ist so schwierig. Ein Satz, den ich immer wieder höre. Ja, wahrscheinlich stimmt das, wenn wir versuchen vom Umweltberserker auf absoluter Vorbildmensch umzuschalten. Das führt zu Frust, Überforderung und nicht oft zur Resignation, bevor wir überhaupt angefangen haben, etwas zum Positiven zu verändern. Hier gibt es acht einfache Tipps, wie ein Start gar nicht weh tut.

1 Daheim kauft sich’s am schönsten.

Kleiner Reminder für den Supermarkt. Es müssen nicht immer Flugananas, die Tomaten aus Spanien, Spargel im Dezember oder Erdbeeren im März sein. Radieschen, Kopfsalat, Blaubeeren – je nach Saison wird um die Ecke auch ganz wunderbares geerntet. Regional zu kaufen spart CO2 und schont die Umwelt. Denn die Transportwege sind deutlich kürzer. Und ganz nebenbei unterstützen wir auch noch unsere Nachbarn.

Wann welches Obst und Gemüse in unseren Breiten erntereif ist, lässt sich einfach in einem Saisonkalender nachsehen.

Übrigens: Ein regionaler Speiseplan sorgt automatisch für mehr Abwechslung auf dem Teller.

2 Nackt ins Körbchen.

Oft kommt man vom Einkauf nach Hause und wirf 30% des Einkaufs gleich wieder weg. Verpackung, Tüten, Plastik ohne Ende. Das muss nicht sein. Nimm wiederverwertbare Taschen und Obst- und Gemüsetüten aus Tüll mit. Manches Obst und Gemüse muss gar nicht eingepackt werden, da es sowieso vor dem Verzehr gewaschen wird. Wenn du die Verpackung gar nicht vermeiden kannst (gerade in der Stadt ist das oft wirklich schwierig) achte auf möglichst wenig Verpackung aus Papier, Karton oder Glas.

3 Turn me off.

Aus, wirklich, wirklich aus.
Das gilt für Licht (nur in dem Raum, in dem du dich tatsächlich auch aufhältst), den Wasserhahn (beim Zähneputzen, beim Putzen, beim Kochen) und vor allem auch für alle Elektrogeräte, die einfach so im Stand-by-Modus Strom vor sich hin fressen. Alles, was nicht gebraucht wird: Aus. Ganz aus.
Das spart ganz nebenbei eine Menge Wasser uns Strom.

4 Fix it, Baby!

Wasserkocher defekt? Stuhlbein kaputt? Lack ab? Knopf ab? Sohlen abgelaufen? Es muss nicht immer alles sofort weggeschmissen werden. Oft kann man Dinge mit ein paar Handgriffen wieder fit bekommen. Wer kein geborener Meister Eder ist, kann klein anfangen und sich für die kniffeligen Fragen Rat holen.

Wer beim Reparieren Hilfe braucht, findet im Verzeichnis der Reparatur-Initiativen garantiert auch eine Anlaufstelle in seiner Nähe.

5 Give them a Second Chance!

Du brauchst dringend etwas Neues? Stiefel? Jacke? Küchenutensilien? Man muss nicht immer alles neu kaufen.

Vintage ist nicht nur cool, sondern vor allem nachhaltig. Vieles, was andere vielleicht nicht mehr brauchen, ist noch absolut gut und es ist Verschwendung, es wegzuwerfen.

Kleinanzeigen, Flohmärkte und Second Hand Läden haben sicher noch etwas für dich vorrätig. Denn: Ein neu gekauftes Teil ist nach dem ersten Benutzen auch gebraucht. Und ein gebrauchtes Teil ist für dich immer auch neu, wenn du es zum ersten Mal in Händen hältst.

6 My one and only.

Lieber ein gutes Teil als zehn mittelmäßige. Das gilt vor allem für Schuhe und Kleidung. Lieber eine nachhaltige, etwas teurere Jeans in guter Qualität, als drei schlecht sitzende Billigteile.

Bei vermeintlichen Schnäppchen zahlt immer jemand anderes die Rechnung für dich. Sei des durch Kinderarbeit, Billiglohn oder unwürdige Zustände. Einer zahlt. Immer.

Bei Einrichtungsgegenständen oder Elektro- und Elektronikgeräten kann ein Blick in die Kleinanzeigen oder in entsprechende Facebook-Gruppen lohnen. Meist gibt es genau das gewünschte Teil dort. Und wenn nicht: Nimm einen Eimer Farbe dazu und streiche den neuen Schrank nach deinen Vorstellungen. So schaffst du ganz nebenbei noch ein Unikat.

7 Give me one (more) piece.

Alles ist zigfach eingepackt. Warum muss es immer die Schokolade in einzelnen Riegeln sein? Nimm eine ganze Tafel. Einzeln verpackte Vollkornbrotscheiben? Muss nicht: Brot gibt’s am Stück und hält sogar länger frisch. 4 x 150 Gramm Yoghurt im Plastikbecher? Nimm ein großes Mehrwegglas und fülle dir deine Portion zum Mitnehmen ins Büro einfach selbst ab. Kleine Trinkpäckchen mit Orangensaft? Wozu. Ein Kilo frische Orangen lassen sich auch wunderbar selbst auspressen.
Sieh dich ein bisschen um. Mit ein wenig Übung findest du immer die umweltfreundliche Alternative „am Stück“ und ohne Extra-Müll.

8 Bring it back.

Viele Dinge kann man zurückbringen. Getränkeflaschen, Yoghurt-Gläser, Kleiderbügel aus der Reinigung, Altglas, Altpapier, Batterien (wenn es denn sein muss – nutze lieber wiederaufladbare Akkus). Viele Verbrauchsartikel lassen sich als Mehrweg-Artikel erwerben oder aber du wählst Gefäße, die sich zumindest recyceln lassen und bist so fair, diese nicht im Hausmüll, sondern bei den dafür vorgesehenen Sammelstellen zu entsorgen.

Also – lass es uns gemeinsam angehen. Denn ein bisschen Rücksicht auf unseren Planeten kann unglaublich viel Spaß machen.

Beziehungsweise: Das Änderungsphänomen

Warum verlieben wir uns erst und fangen dann sofort an, an unserem Partner herumändern zu wollen? Hätten wir vielleicht doch lieber einen Partner-Baukasten und geht es uns gar nicht um die Person? Welches Phänomen steckt hinter diesem weit verbreiteten Verhaltensmuster?

Eine Suche bei Google zum Thema „Wie kann ich meinen Partner ändern?“ bringt über 40 Mio. Suchtreffer.

Es scheint ein großes Thema zu sein. Vor allem wir Frauen sind weit vorne, wenn es darum geht, gleich mal Hand an die plötzlich ungeliebten Gewohnheiten unseres Partners zu legen.

Nach dem Tod der ersten Schmetterlingen geht’s los

Natürlich passiert das meist nicht unmittelbar beim ersten Date. In der verliebten Phase zu Anfang einer Beziehung finden wir alles süß oder cool. Seine Macken sind besondere Eigenarten und machen ihn speziell. Nach einiger Zeit geht uns aber alles nur noch auf den Geist oder wir finden, schlimmer noch, Verhaltensweisen und Angewohnheiten sogar peinlich.

„72 Prozent aller Frauen wollen ihre Partner gern verändern, doch 90 Prozent der Männer lehnen dies ab.“
Schreibt Dr. Wolfgang Krüger in seinem Buch
So gelingt die Liebe, auch wenn der Partner nicht perfekt ist„.

Warum die Frage nicht auch den Herren der Schöpfung gestellt wurde, wird an dieser Stelle leider nicht erörtert. Wahrscheinlich gilt das „ändern-Wollen“ auch für den jeweils anderen Part in der Beziehung. Dass sich 90 Prozent der vom Änderungswunsch Betroffenen aber lieber nicht verändern wollen, überrascht nicht weiter. Denn wenn sie es gewollt hätten, hätten die meisten es wohl schon getan.

Wie reagieren wir auf das Ändern-Wollen?

Christian Thiel, Single- und Partnerschaftsberater aus Berlin, hat eine ziemlich radikale Meinung zum Thema. Er propagiert: „Beziehung ist Gift für die Individualität.“ Wahrscheinlich hat er damit gar nicht so Unrecht, wenn wir von der Änderungswut als Urzustand ausgehen. Andererseits wollen wir die Beziehung ja offensichtlich doch. Wenn wir uns jedoch nun gegenseitig auf Dauer in unserem Ist-Zustand weniger mögen oder uns sogar auf die Nerven gehen, haben wir drei Möglichkeiten: Trennung, Widerstand oder Anpassung.

Trennung wollen wir an dieser Stelle einmal außer acht lassen. Denn wenn eine Trennung ins Haus stünde, wäre der Änderungswunsch nicht länger dringlich.

Widerstand oder einfach anpassen?

Widerstand ist eine natürliche Reaktion auf Kritik, wenn wir einen Funken Selbstbewusstsein in uns tragen. Ungern werden wir persönlich angegriffen. Vor allem Sätze, die „immer machst du“, „nie tust du“ oder „du könntest ruhig mal“ beinhalten, lassen uns augenblicklich innerlich die Messer wetzen. Eine dauerhafte Ablehnung wird in unserer Beziehung also vor allem zu einem führen: Schlechter Stimmung. Es bewegt sich erst mal nichts, außer die Gemüter.

Anpassung ist dagegen der Weg des geringsten Widerstands. Wenn der Partner oder die Partnerin das von mir will, mache ich das eben so und alle sind zufrieden. Erst einmal nicht der schlechteste Ansatz, ist man harmonieliebend. Jedoch werden wir davon auf Dauer wahrscheinlich sehr unglücklich. Jedes ungewollte Zugeständnis drückt uns weiter in eine Ecke, in der wir im Grunde gar nicht sein wollen. Damit kreieren wir gleich die nächste Baustelle: Sich eingeengt fühlen.

Wir bezahlen die Beziehung, die wir behalten wollen mit Zugeständnissen, die wir eigentlich nicht machen wollen.

Die Lösung sind wir selbst

Eigentlich ist das alles ganz einfach: Es ist nicht unsere Aufgabe, an anderen herumzuändern. Viel wichtiger ist es doch, einen Weg zu finden, wie sich beide Ansichten mit möglichst geringen Störgeräuschen vereinen lassen. Vielleicht wäre es dazu sinnvoll, einmal den Blick auf sich selbst zu richten. Wir sollten uns fragen: „Warum nervt mich das?“ Vielleicht kann unser Partner gar nichts dafür, vielleicht sind wir es, die etwas verändert haben oder uns plötzlich aus ganz anderen Gründen nicht zufrieden fühlen?

Experte Dr. Krüger empfiehlt: „Gehen Sie … eine Partnerschaft mit sich selbst ein, finden Sie Ihre innere Mitte. Dann spüren Sie, wie ein tiefgreifender lebendiger Prozess beginnt, der Sie und Ihre Partnerschaft umfassend verändert.“ Er geht sogar soweit zu sagen, dass sich 90 Prozent aller Beziehungen so verbessern. Wir hätten also wirklich etwas gekonnt.

NewWork: Das ist doch nur ein anderes Wort für faul.

NewWork ist derzeit in aller Munde. Meist verächtlich verspottet, gelten Menschen, die teilweise oder ganz im Home Office arbeiten, selbstständig oder auf Projektbasis tätig sind, nur als halbwertige Mitglieder der Arbeitsgesellschaft. Idealisten. Leute, die eben nicht geschafft haben, einen „richtigen Job“ zu bekommen, die „als Ehefrau in Beschäftigungstherapie sind“, die „nach der Babypause den Anschluss verpasst haben“ oder die „irgendwas Kreatives“ machen.

Was macht NewWork eigentlich?

Die smoothe Bezeichnung „NewWork“ beschreibt im weitesten Sinne die Auswirkungen und Konsequenzen der Globalisierung und Digitalisierung auf die Arbeitswelt. Heißt, die aktuellen Entwicklungen und Fortschritte machen es notwendig, auch in der Organisation der Arbeit ein wenig flexibel zu sein. Denn: Wenn man an einem Zahnrädchen dreht, bewegt sich logischerweise auch das andere mit, wenn man nicht die ganze Maschine kaputt machen möchte.

Fast Reading – Für alle, die #keineZeit haben aber dennoch wissen wollen, was Sache ist: Hier gibt es Bergmanns NewWork in aller Kürze.

Der NewWork Gedanke ist vor allem aber auch ein Umdenken und ein Anpassen des Arbeitsalltags auf die Anforderungen neu entstandener Tätigkeitsfelder. Als zentrale Werte von NewWork gelten Selbstständigkeit, Freiheit und Teilhabe an der Gemeinschaft. Wir müssen eben ein bisschen fitter im Köpfchen und etwas flexibler in unserem Verhalten werden, wenn wir mit der Digitalisierung mithalten wollen und auch in ein paar Jahren noch einen sinnvollen Arbeitsplatz haben möchten.

NewWork ist daher sehr viel mehr als ein „Ausweichmanöver“ aus der klassischen Arbeitswelt.

Wie der Gedanke von Vertretern der „alten Arbeitsordnung“ oft verspottet wird. Allzu oft wird NewWork Befürwortern Faulheit unterstellt. „Die arbeiten doch nicht richtig“ heißt es oft.

Die falsche Skala

Früher wurde Arbeit mit der Stechuhr gemessen. Der Arbeitgeber verlangte, dass man – außer an Wochenenden, Feier- oder Urlaubstagen – minimum acht Stunden am Stück anwesend ist. Vorgeschriebene Pausenzeiten on top. Wann die beginnen und wann diese enden, schrieb das Unternehmen vor. In vielen Digitalen Jobs grenzt diese Vorstellung jedoch an Wahnsinn. Kreativ auf Knopfdruck? Exakt am Stück zu einer fest definierten Urzeit?
Der Mitarbeiter ist aber da und unter Kontrolle – wird das Unternehmen nun sagen. Ich möchte hinzufügen: Egal, wie produktiv er ist.

Die große Angst vor der Faulheit

Es scheint, als hätten Unternehmen vor allem Angst vor Kontrollverlust. Wer nicht physisch anwesend ist, tut vielleicht ja nichts.

Als lebende Vertreterin der NewWork – jedoch mit einem über 10-jährigen Erfahrungsschatz als Angestellte der „alten Schule“ – kann ich Entwarnung geben: Ich denke heute nicht länger „ich habe ja Zeit bis mindestens 18 Uhr und wenn ich früher fertig bin, kann ich mir davon auch nichts kaufen, außer dass ich das Laufwerk aufräumen, den Pressespiegel sortieren oder mir sonst eine kreative Zeitüberbrückung bis Feierabend suchen muss.“

Ich wage zu behaupten, dass viele Angestellte, die angeblich 12 oder 14 Stunden am Tag „arbeiten“, das nicht wirklich tun. Kein Mensch kann so lange am Stück Bestleistung abliefern. Es gibt dazwischen unheimlich viel Leerlauf, der dann eben im Büro überbrückt wird. Es geht um eine reine Anwesenheitsshow. Wer als letzter geht, gewinnt. Und wer häufig nach 22 Uhr das Büro verlässt wird als „hochmotiviert“ eingestuft und bekommt die nächste Beförderung. Am Ende eine riesige Lebens- und auch Arbeitszeitverschwendung.

Leistung kaufen, statt Zeit mieten

Mein heutiger NewWork Gedanke ist: „Bis zur Deadline werde ich mein Projekt abliefern. In bestmöglicher Qualität.“ Natürlich haue ich ganz anders in die Tasten, als früher. Denn die Skala, mit der ich gemessen werde, ist heute die richtige.

Es geht um Qualität und gute Arbeit und nicht um das Absitzen von vorgeschriebenen Zeitfenstern, egal in welchem Zustand und egal, ob Arbeit da ist oder nicht.

Wenn ich arbeite, gebe ich mir alle Mühe, gute Arbeit abzuliefern, denn ich möchte ja gerne wieder gebucht werden. Das passiert am wahrscheinlichsten, weil ich gute Arbeit mache und nicht, weil ich acht Stunden am Stück an einem Schreibtisch sitzen und lächeln kann, wenn der Chef vorbeikommt. Was ich auch kann, aber ziemlich langweilig finde.

Daher ja, ich organisiere mich und optimiere meine Zeit selbständig. Dafür habe ich die Freiheit, wenn ich meine Arbeit auf die maximal produktive Zeit lege, mir vielleicht zwischendurch einen kleine Auszeit zu gönnen. Im Büro hätte ich diese notwendige Regenerationszeit mehr oder weniger sinnlos vertrödelt, bis der Kopf wieder läuft. Mit freier Zeiteinteilung kann ich etwas lesen, ein Gespräch führen oder Vitamin D in der Sonne tanken. Oder ich kann zum Sport, einen kleinen Spaziergang machen, für ein gesundes Abendessen einkaufen und muss nicht nach Feierabend irgendein Fast-Food hastig in mich reinschlingen und mir noch eine Bandscheibenspritze beim Arzt holen. Das wichtigste daran: Ich kann das ohne schlechtes Gewissen tun, da ich ja keine bezahlte Anwesenheitszeit dafür „vertrödle“.

All das kommt meinen Auftraggebern zugute. Sie bekommen meine produktivste Zeit und mich in kreativstem Zustand. Sie mieten meinen Kopf nicht in einem starren Zeitfenster, egal ob er gerade produktiv ist oder nicht.